Индивидуальные консультации · онлайн

Психологическая помощь в период перемен

Помогаю вернуть внутреннюю опору и начать новый этап жизни.

Обсудить первую встречу Как проходят встречи
Онлайн из любой точки 50 минут Конфиденциально
Портрет психолога Анастасии Левиной
Результаты после первой сессии

С чем можно прийти

Не нужно заранее знать, как назвать свой запрос

Узнали себя в одной из фраз? Этого уже достаточно, чтобы начать разговор. На первой встрече мы вместе уточним, что происходит.

01

Тревога и напряжение

«Я всё время жду, что случится что-то плохое, и не могу расслабиться».

02

Отношения и границы

«Соглашаюсь, даже когда не хочу, а потом злюсь на себя».

03

Самооценка и сомнения

«Мне кажется, что у других получается лучше, а я недостаточно хорош(а)».

04

Выгорание и усталость

«Даже после выходных нет сил, а привычные дела больше не радуют».

05

Перемены и выбор

«Понимаю, что так больше не хочу, но страшно что-то менять».

06

Чувство вины

«Постоянно думаю, что подвёл(а) близких, если выбрал(а) себя».

07

Одиночество

«Вокруг есть люди, но мне всё равно не с кем поговорить по-настоящему».

08

Расставание и потеря

«После случившегося трудно вернуться к обычной жизни».

Как мы будем работать

У терапии нет правильного сценария

Встречи строятся вокруг того, что происходит с вами сейчас. Мы будем исследовать чувства и привычные реакции, замечать связи и искать решения, которые подходят вашей жизни.

Задать вопрос о встрече
01

Знакомимся

Вы рассказываете о себе и о том, с чем хотели бы разобраться. Можно не подбирать «правильные» слова.

02

Определяем направление

Обсуждаем ожидания, удобный ритм встреч и то, на что важно обратить внимание в первую очередь.

03

Двигаемся шаг за шагом

Возвращаемся к важным темам в вашем темпе и периодически сверяем, что меняется.

Обо мне

Здравствуйте, я Анастасия

Я психолог. Помогаю людям лучше понимать себя и проходить через непростые периоды с большей опорой.

В работе для меня важны уважение, внимательность и сотрудничество. Я не ставлю оценок и не решаю за вас, как «правильно» жить. Вместо этого мы вместе ищем ответы, которые будут вашими.

Мой подход: бережный разговор, ясные договорённости и уважение к вашему темпу.

Профессиональная подготовка

За бережной работой — знания и практика

Важно знать, кому вы доверяете свою историю. Здесь — то, на что я опираюсь в консультациях.

Образование

Психологическое образование и подготовка к индивидуальному консультированию.

Методы работы

Внимание к чувствам, мыслям и отношениям — без универсальных советов и оценок.

Повышение квалификации

Профессиональное развитие помогает поддерживать качество и глубину работы.

Психолог в кабинете для консультаций
Опыт практики более 15 лет

Документы об обучении

Дипломы и сертификаты

В готовом сайте здесь будут документы, подтверждающие образование и дополнительную подготовку специалиста.

На демоверсии показаны образцы. Перед публикацией замените их реальными документами специалиста.

Формат и стоимость

Начать можно с одной встречи

Первая консультация — возможность познакомиться, рассказать о запросе и понять, подходит ли вам такой формат работы.

  • Встреча по видеосвязи из удобного места
  • Согласуем время до оплаты
  • Дальнейший ритм встреч обсудим вместе
Индивидуальная консультация
4 000 ₽ / 50 минут

Онлайн · для взрослых

Записаться на консультацию Время и детали согласуем перед встречей.

Слова после встреч

Как это может ощущаться

Примеры оформления отзывов для шаблона. При запуске замените их реальными словами клиентов с их согласия.

«Поначалу я даже не знала, с чего начать. Постепенно стало легче говорить о том, что я обычно держу в себе. Это было очень бережное знакомство с собой».

Пример отзыва

«Мне понравилось, что никто не торопил и не давал готовых ответов. Я смогла по-другому посмотреть на ситуацию и заметить, чего хочу сама».

Пример отзыва

«На встречах можно было не подбирать слова и не пытаться выглядеть сильной. Для меня это оказалось важным».

Пример отзыва

Частые вопросы

Если есть сомнения

Можно написать даже тогда, когда вы ещё не уверены, чего ждёте от консультации.

Что говорить на первой встрече?

Начните с того, что беспокоит сейчас. Не нужно готовить рассказ или формулировать точный запрос — мы разберёмся вместе.

А если я не знаю, подойдёт ли мне психолог?

Первая встреча помогает познакомиться и обсудить ожидания. После неё вы сможете решить, хотите ли продолжать работу.

Как часто проходят консультации?

Частоту встреч обсудим с учётом вашего запроса, возможностей и комфортного темпа.

Как подготовиться к онлайн-встрече?

Найдите место, где вам спокойно и никто не будет мешать, проверьте связь. Больше ничего специального не требуется.

Коротко расскажите, с чем хотели бы обратиться. Заявка ни к чему вас не обязывает: сначала мы уточним ваш запрос, обсудим вопросы и поймём, подойдёт ли вам такой формат работы. После этого вы спокойно решите, записываться ли на встречу.
Можно начать с сообщения
Первый шаг
Или напишите напрямую: hello@example.com
Можно без подробностей — достаточно пары слов.
Напишите мне
Мы используем cookie, чтобы сайт работал корректно и чтобы понимать, как посетители им пользуются.
Понятно
Made on
Tilda